新聞稿

十月屬於秋季後段，涵蓋寒露與霜降兩大節氣。氣溫漸涼、氣候乾燥，是潤肺養肝、防秋燥的重要時期。選擇當季新鮮蔬菜，不僅營養豐富，更能幫助身體適應季節變化。當令蔬菜包括：高麗菜、蘿蔔、筊白筍、山藥、甘藷、蓮藕、芋頭、萵苣、菠菜、包心芥菜、豌豆、甜椒、韭黃、冬瓜等。這些蔬菜富含多種維生素和膳食纖維，有助於增強免疫力、潤肺止咳、補脾胃和暖身驅寒。